The Paradox of Choice: Why More Is Less
Livro sobre os efeitos psicológicos do paradoxo da escolha. "Quer estejamos comprando um par de jeans, pedindo uma xícara de café, selecionando uma operadora de longa distância, inscrevendo-se na faculdade, escolhendo um médico ou montando um 401 (k), as decisões cotidianas, grandes e pequenas, tornaram-se cada vez mais complexas devido à enorme abundância de escolha com que somos apresentados. Como americanos, presumimos que mais escolha significa melhores opções e maior satisfação. Mas cuidado com escolhas excessivas: a sobrecarga de escolhas pode fazer com que você questione as decisões que toma antes mesmo de tomá-las, pode configurá-lo para expectativas irrealisticamente altas e pode fazer com que você se culpe por todos e quaisquer fracassos. No longo prazo, isso pode levar à paralisia da tomada de decisões, ansiedade e estresse perpétuo. E, em uma cultura que nos diz que não há desculpa para ficar aquém da perfeição quando suas opções são ilimitadas, muitas escolhas podem levar à depressão clínica. Em The Paradox of Choice, Barry Schwartz explica em que ponto a escolha da marca da liberdade individual e autodeterminação que tanto prezamos torna-se prejudicial ao nosso bem-estar psicológico e emocional. Em prosa acessível, envolvente e anedótica, Schwartz mostra como a explosão dramática na escolha do mundano para os desafios profundos de balanceamento de carreira, família e necessidades individuais paradoxalmente se tornou um problema em vez de uma solução. Schwartz também mostra como nossa obsessão pela escolha nos incentiva a buscar o que nos faz sentir pior. Ao sintetizar a pesquisa atual nas ciências sociais, Schwartz apresenta o caso contra-intuitivo de que a eliminação de escolhas pode reduzir muito o estresse, a ansiedade e as ocupações em nossas vidas. Ele oferece onze passos práticos sobre como limitar as escolhas a um número administrável, ter a disciplina para se concentrar naquelas que são importantes e ignorar o resto e, por fim, obter maior satisfação com as escolhas que você tem que fazer."
Tags:Paradoxo da Escolha
Autor:Barry Schwartz
Ano:2009
Referência bibliográfica: